ブレイクダンスを始めて良かったこと、悪かったこと！？

皆さんこんにちは！

未経験者、初心者さん向けブレイクダンススクール講師兼パーソナルトレーナーの漆(うるし)です！

今回は生徒さんや僕自身がブレイクダンスを始めて良かったことや悪かったことを書かせていただこうと思います！

今回の記事はこんな方におススメです！

• ブレイクダンスのメリット、デメリットを知りたい
• 実際にやっている人の体験談を聞きたい
• ブレイクダンスに興味はあるけど始めようか迷っている

是非↑に当てはまる方もそうでない方もお気軽に読んでいただけると嬉しいです！

それでは早速良かったことから！

・良かったこと

運動として身体やメンタルに良い

まずはこれですね！

ブレイクダンスは全身運動なので始めたばかりの頃は(１７歳)基本ですらめちゃくちゃ動くのが
大変だった覚えがありますが、
慣れると少し走ったりや体を動かす程度では疲れなくなりました。

凄い良い汗もかけましたし、友達と練習した後に運動した後のすっきりした気持ちのまま
家で地球防衛軍(ゲームです)をやるのがルーティンでした(笑)

ダンスすることによってストレス発散とリズム運動にもなるので、
別記事にも書いたセロトニンのおかげで自律神経も安定し夜もワリと心地よく眠れています。

(全然ダメな時も勿論ありますが…)

コミュニティや仲間が出来た

見出しの通りダンスを通してダンスチームやダンス仲間が出来ました。

僕は職場がスポーツクラブなのですが、
初めて東京で出来たダンス仲間はスタジオレッスンにたまたま代講で来たブレイクダンスの先生でした。

先生にご挨拶をした時に僕もブレイクダンスをしてます！とお伝えしたら

いきなりアップロック(挑発の動き)をされるというパンチの効いた方で、
それに対して僕も応戦したのがきっかけで仲良くなり５年以上は確実に経ってますが今も付き合いがあります。


チームに所属したりして練習会をしたり、飲み会やバーベキュー等楽しいこともたくさんありました。

他にも色んな練習場所があるので、その度に少ないですが練習仲間が見つかったりしました。

社会人になると接客業等以外の仕事だと仕事以外の出会いやコミュニティは少ない気がしています💦

それ故に習い事や趣味で出会う機会や人間は貴重だなと僕は思っています。


色んな人と会うことで刺激にもなりますし、
学ぶことも多いので自分の仕事や生き方にもいい影響があるかも知れません。

ダンスを通して他のことも勉強するようになった

これはダンスは勿論色んな人と会い刺激をもらったおかげだと思いますが、
モチベーションが上がったおかげで勉強などもするようになりました。

僕の場合で言うなら筋肉や筋トレ、ストレッチは勿論、パフォーマンスアップについてもダンス上達の為に
前以上に勉強するようになりました。

他にも新しい動きを作る為の発想力を鍛える為に行ったことのない場所ややったことのないことをしたり、
本も読むようになりました。


↑は僕の例ですが他には歴史について調べる様になったり、ダンスで海外に行くためや外国の方と関わる為に
英語を勉強し始めた方などもいらっしゃるみたいです。

自信が持てる様になった

ブレイクダンスで難しい技が出来てきて自信が持てるようになりました！

というのもブレイクダンスの回る技(パワームーブと言います)は練習をすれば誰でも出来るようにはなりますが、
簡単に出来るものではないのでそれが出来ることによって

「自分も意外と出来んじゃん…！？」

と思えるようになりました💦

↑のおかげで新しいことに挑戦する時も、
「しんどいけど工夫とある程度時間をかければ出来るんじゃね？」と考え前向きに捉えられるようになりました。


個人的にはこの部分はダンス以外のすべての物事にプラスで働いてるので、
とても良かった部分じゃないかな？と思います。


今は劣等感の強さ故の「ダンスぶちかましてやるぜ！」みたいな強めの承認欲求ではなく、
ある程度の自信がつき余裕が生まれた上での人を不快にさせない、そこはかとない承認欲求がベースになりました💦

会話で話題の一つになる(カッコいいとかも言われる…？)

ブレイクダンスに限らずですが趣味があると話題にしやすいと思います。

その中でダンスとかが趣味だったりすると

「凄いね！」とか「カッコいいね！」って言ってもらえる時もありますし、
「ダンスをやってる人」という感じで初対面の方にも覚えてもらえやすいです。


色んな方に「カッコいい！」って言われること…(特に女性に)

これはもうブレイクダンスを始めた理由トップ５あたりに入るんじゃないでしょうか…？

というか、
モテたくて始めた→思ったよりダンスが面白くてモテたい話はどっかいった、というお話もチラほら聞きます(笑)

ちなみに僕はモテたいとかではなく劣等感の塊だったので自信が持ちたくて始めた感じです。
(モテたいという気持ちは全体の7割程度です。←アレ？)



相手がダンスに少しでも興味があれば会話のネタにしやすいですし、
ネタにはならなくても自分に興味を持ってもらうキッカケにはなるんじゃないかな？と思います！
勿論上手い下手とかプロ、初心者とか関係なしにです！

・悪かったこと

ここからは悪かったこと？というと言い方がアレかも知れませんが、個人的に思ったマイナスなことを書かせていただきます。

何回かケガをした

これは歴の長い方だと結構多いんじゃないかと思います。


僕は倒立から失敗して首から落ちて痛めたり、
トーマス(鞍馬のやつです)という技を練習し過ぎて手首を痛めたり、
フットワークで突き指をしたり回る技で腰を痛めたりしました💦
※トレーナーになり身体の使い方やトレーニング、ストレッチを勉強と実践してからは幸い大きいケガはありません。


僕の場合は恐らくマシな方で、
知り合いだとアクロバットの練習等で骨折等の大ケガをしている方もいました。
(僕はビビりでバク転など練習してないからケガの確立が低いのかも知れません💦)



ブレイクダンスにバク転等のアクロバットの要素を取り入れたり、
難易度の高いパワームーヴ(回る技)をガンガン練習するとどうしてもケガのリスクは
高くなってしまうのかも知れません。


ただ個人的には。
同じことが出来るのに腰が痛くなったりとか怪我しやすい方と、
全然平気な方とが存在するので身体の使い方や筋トレ、ストレッチ等で回避できるモノも
結構あると考えています。

いきなり踊って！と言われる時がある

これは僕は最近は無いですが昔はちょくちょくありました💦


人によっては全然ノリノリで踊るだろうし、
人に見てもらえるからそんなに悪いことではないかも知れません。


個人的にですが疲れて踊りたくない時に初めてお会いした紹介の流れで言われたり、
踊りたい気分じゃない時に言われるのはちょっとしんどかったです💦
勿論普段は全然OKでした。



僕が始めたての時は動きのレパートリーが少なかったり、
「回って！」とかはブレイクダンスのイメージとして本当によく言われるので、
その時に回る技が出来なかったりすると「あ、出来ないんだ…」と勝手にガッカリされたりとかはありました。
※↑については「いや、僕は回る技メインのスタイルじゃないんで(キリッ)」みたいな言い訳してました（笑）




同じようにブレイクダンスを始めたの時に自分がダンスをしていることを伝えると同じようなことがあるかも知れませんね💦

もし同じことがあったら、
ある程度出来るまで隠しておくか、一つだけ派手に見える技を練習しておくか、
素直にまだ出来ません！とお伝えするのも良いかもですね！

僕のような言い訳がダンスに限らず一番見苦しくなってしまうかもですね（笑）

人と比べる意識が出来た→けど…？(僕なりの持論があります)

ブレイクダンスを始めてしばらくしてから友達もブレイクダンスを始めて一緒に練習するようになりました。

僕の方が先に始めたのですが、
友達の方が上達も早く回る技なども先に出来てしまい、
自分と友達を比べる意識が芽生えてしまいめちゃめちゃ落ち込んだのを覚えています💦

それ以降も他のダンサーや練習場所に行った時に他のダンサーと自分を勝手に比べて勝手にネガティブになっていました。


ブレイクダンスはバトルなどで勝ち負けがはっきりしていて、
且つスキルや身体能力がかなり重要な要素になっているので、
運動神経に自信が全くない僕にはかなりきつかったです。

当時は勝ち負けが全て、０か１００か？の考え方だったように思います。


ここからは僕なりの持論になりますが、
今の僕の考え方は

【自分より上手い方からも良い部分を見て学び、相手ではなく前の自分を越えること】

という上手い下手、勝ち負けにこだわらない考え方になりました。

これは上手い方を見て比べて落ち込むんじゃなくて、
学んで何年かかっても理想の自分を求めて前進するといった感じです。


上達のスピードはゆっくりでも人に合った練習をしていけば必ず上達はしますし、
上達以外にも今まで書いたように得られるものがたくさんありますので。

勝ち負けや上手い下手に固執しなくなったのは、
何年も続けて色んな経験をして視野が昔より少しだけですが広くなったのかな？と思っています。



なので今はバトルで勝ちたいとかもありますが、
たくさん上手い方がいる中で


「他の人の方が上手いのになんかこの人のダンス好きなんだよなぁ…」とか、

「この人の動きカッコいいなぁ…。真似してみよ！」


と言ってもらえたり、思ってもらえることがことが今の目標です！


これからブレイクダンスを始める方もやっていく中で僕のような悩みが出る方もいるかも知れません💦

だから逆に考えすぎず、練習は一生懸命して、でもゆるい趣味として捉えてブレイクダンスをしていくと
ちょうどいいのかも知れませんね…！

まとめ

良かったことは…


・全身運動なので慣れると疲れにくい身体になる

・仲間やコミュニティが出来、自分の生き方や仕事にいい影響がある

・人から刺激をもらい勉強するようになった(僕は身体の勉強、他の方は英語など)

・難しい技が出来た実績があるので、新しい挑戦をする時に自信がつき迷わず行動出来るようになった

・会話で話題の一つになる、初対面の相手に印象が残りやすい(カッコいいって言っていただける時もある)


悪かったことは…


・何回かケガをしたことがある(身体の使い方次第である程度は回避可能)

・いきなり踊って！と言われる時がある(初めて間もない場合は隠すか上手く避けましょう💦)

・人と比べてしまう意識が出来た(自分を卑下せず良いとこだけ見習いましょう)


如何でしたか？
今回の内容はあくまで個人と僕が見聞きした範囲でのお話でしたが、
これからブレイクダンスを始める又は始めたばかりの方の参考になれば幸いです！

ご興味の湧いた方は是非お気軽にお問合せ下さい！

最後までお読みいただきありがとうございました！！