正月太りはブレイクダンスで解消！新しいことにチャレンジしてみませんか？

皆さんこんにちは！
未経験者、初心者さん専門ブレイクダンススクール講師兼パーソナルトレーナーの漆(うるし)です！

年末を迎えたと思ったら気が付いたら年が明けてましたね…



年末年始は皆さんどう過ごされたでしょうか？


せっかくの長いお休み、
ご実家などでゆっくり過ごされた方も多いかと思います！



そんな年始一発目に出てくるお悩みと言えばやはり

「正月太り」

ではないでしょうか？💦

美味しいものを食べて且つのんびり過ごした代償が正月太りです💦




ただご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、
短期間についた脂肪は比較的に落としやすいというのがあります…。



身体には元の身体の状態を維持しようという機能があります。(ホメオスタシスと言います)
この機能のおかげで例えば寒かったら体温を上げようとしたりと身体が常に一定の状態に保たれているわけです。




正月太りの話で言うと、
太る前の体型に戻そうと機能が働くので比較的に体脂肪なども落としやすいわけです。
(逆に体型を無理に変えようとすると俗にいう停滞期というものが訪れ、ダイエットの難易度が上がります💦)



逆に言えばその体型でいる期間が長いほど体型が変わりにくくなる。
というお話でした！




こりゃ運動するしかないわ…
でも走るのとかダルイ…




そんな方にはブレイクダンスをそれはそれは強くおススメします！
(毎回この流れです(笑))
※ちなみに年末に郷ひろみさんと有名なブレイクダンサーさん達がコラボしたみたいです！
動画を載せることが出来ないので気になった方は「紅白　ブレイクダンス」
と調べてみて下さい

ブレイクダンスをおススメする理由は他のブログとかでも書かせていただきました！

お仕事帰りにブレイクダンスは如何ですか？ –




少し僕のお話になりますが、


２０２４年になり周りの人や環境の変化により、
同じ状況や時間がずっと続かないという事をひしひしと感じています…

だからこそチャレンジしたいと思うことがあれば少しずつ、
たまにはサボりながらでも挑戦していきたいなと考えています。





このブログを読んで下さる方の中で、
ブレイクダンスに少しでも興味のある方はブレイクダンスが出来る様になって、
異性の方や奥様、お子さんにカッコいいところを見せてるところを想像すると
チャレンジしてみたくなるかもしれませんね！

新しいことに挑戦するには年明けはいいタイミングだと思います！
ご興味の湧いた方は是非お問い合わせ下さい！



ブログをお読みいただきありがとうございました！




２４年も無理なく頑張っていきましょう！
今年もよろしくお願いいたします！！